ประจำเดือนไม่ตรงรอบ: อย่าปล่อยไว้นาน เสี่ยงหลายโรค

ประจำเดือน คือดัชนีบ่งชี้สุขภาพของผู้หญิง แต่เมื่อเกิด ประจำเดือนไม่ตรงรอบ หลายคนอาจรู้สึกกังวลใจ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าเหตุใดรอบเดือนถึงผิดปกติ และควรดูแลตัวเองอย่างไร

ประจำเดือนแบบไหนคือปกติ

โดยทั่วไป รอบเดือนปกติจะอยู่ที่ 21-35 วัน

หากสั้นหรือยาวกว่านี้ หรือมีความแปรปรวนบ่อยครั้ง

หรือมามากกว่า 1 ครั้ง ต่อ 1 รอบเดือน

อาจจัดว่าเป็นภาวะประจำเดือนไม่ตรงรอบ (Irregular Periods)

ซึ่งอาจสะท้อนถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ

สาเหตุ

• ความเครียดหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ
• น้ำหนักตัวที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
• ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• การใช้ยาคุมกำเนิดหรือหยุดใช้ยาคุม
• การออกกำลังกายหนักเกินไป
• ภาวะขาดสารอาหาร

อ้างอิง: American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), สมาคมแพทย์สูติ-นรีเวชไทย

อาการประจำเดือนผิดปกติอื่นๆ ที่ควรมาพบแพทย์

• รอบเดือนมาช้าหรือมาเร็วเกินไป
• เลือดออกกะปริบกะปรอยระหว่างรอบ
• ปริมาณเลือดประจำเดือนมาก หรือน้อยผิดปกติ หรือไม่มาเลย
• ปวดท้องประจำเดือนรุนแรง

การวินิจฉัย

แพทย์จะสอบถามประวัติรอบเดือน ตรวจร่างกาย

และอาจใช้การตรวจเพิ่มเติม เช่น อัลตราซาวด์มดลูกและรังไข่

หรือการตรวจเลือดเพื่อดูฮอร์โมน และการทำงานของต่อมไทรอยด์

หรือตรวจเซลล์มะเร็งปากมดลูก Thin prep/Pap Smear กรณ๊มีเลือดออกผิดปกตินอกรอบเดือน

การรักษา

• ปรับพฤติกรรม เช่น ลดความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ
• ปรับสมดุลน้ำหนักตัว ออกกำลังตามความเหมาะสม
• กินอาหารให้เพียงต่อและหลากหลาย
• การใช้ยาฮอร์โมน เช่น ยาคุมกำเนิดในบางกรณี เพื่อปรับฮอร์โมน
• รักษาตามสาเหตุ เช่น หากพบโรคไทรอยด์หรือ PCOS

การป้องกัน และหมั่นเช็คตัวเอง

• จดบันทึกรอบเดือนอย่างสม่ำเสมอ
• รับประทานอาหารครบหมู่
• ออกกำลังกายพอเหมาะ
• ตรวจสุขภาพประจำปี

หากคุณมีประจำเดือนผิดปกติ ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

ที่ คลิทอเรีย คลินิกสุขภาพเพศ เรามีบริการตรวจที่ครอบคลุม เช่น

ตรวจเลือดดูฮอร์โมน ราคาเริ่มต้น 700 - 1,600 บาท

อัลตราซาวด์ดูรังไข่และมดลูก ราคา 1,990 บาท

ปรึกษาและนีดหมายทีมแพทย์ คลิทอเรียคลินิก เพชรเกษม 81

โทร 081-116-3788

หรือ Line OA: @dr.clitoria

Meta Description: ประจำเดือนไม่ตรงรอบอาจบอกถึงความผิดปกติของฮอร์โมนหรือโรคบางอย่าง เรียนรู้สาเหตุ อาการ วิธีรักษาและการดูแลกับ คลิทอเรียคลินิก

Keywords: ประจำเดือนไม่ตรงรอบ, รอบเดือนผิดปกติ, ฮอร์โมนไม่สมดุล, PCOS, ภาวะถุงน้ำรังไข่, วงจรประจำเดือน