ดื่มน้ำมะพร้าวทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นจริงหรือ?

คุณหมอขอมาแฉข้อเท็จจริงทางการแพทย์

คลิทอเรีย คลินิกสุขภาพเพศ ตรวจภายใน เพชรเกษม 81 กรุงเทพ คุณหมอใจดี

บรรยากาศส่วนตัวเหมือนอยู่บ้าน เปิดกว้างเรื่องเพศ รับฟังทุกปัญหา ไม่ตีตราเรื่องอ่อนไหว

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่มีเกลือแร่ น้ำตาลธรรมชาติ และสารต้านอนุมูลอิสระ

มีความเชื่อยอดฮิตอย่างหนึ่งในโซเชียล ที่ว่า ดื่มน้ำมะพร้าวแล้วหน้าอกใหญ่ขึ้น 

คนมักเชื่อมโยงว่า เพราะน้ำมะพร้าวมีสารจากพืชที่คล้ายเอสโตรเจน คือ ไฟโตเอสโตรเจน (phytoestrogens)

อย่างไรก็ตาม ปริมาณและฤทธิ์ของสารดังกล่าวในน้ำมะพร้าว และอาหารอื่นๆ

เช่น ถั่วเหลือง หรือสมุนไพรอื่นๆ ไม่มากพอ ที่จะเพิ่มขนาดเต้านมอย่างชัดเจนหรือถาวร

อาการ / สิ่งที่พบในความเป็นจริง

ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ยืนยันว่า น้ำมะพร้าวทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น

ขนาดเต้านมขึ้นอยู่กับพันธุกรรม ฮอร์โมน และสัดส่วนไขมันในร่างกายเป็นหลัก

การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย เช่น อาการคัดตึงเต้านมตามรอบเดือนเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่ผลจากการดื่มน้ำมะพร้าว

แล้วถ้าอยากเพิ่มขนาดหน้าอก ต้องกินอะไร หรือทำอะไร

ปัจจุบันยังไม่มียาหรือเครื่องดื่มใดเพิ่มขนาดเต้านมอย่างถาวรและปลอดภัยตามหลักฐานการแพทย์

ในวัยที่พ้นช่วงวัยรุ่นไปแล้ว การกินยาคุมที่มีเอสโตรเจน ก็ช่วยให้คัดตึงเต้านมในเฉพาะช่วงที่กินเท่านั้น

ที่ได้ผลคือการเสริมหน้าอกด้วยการศัลยกรรมโดยแพทย์เฉพาะทาง

หรือการออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อหน้าอก  เพื่อปรับรูปร่างทรงให้ดูชัดและกระชับขึ้น

ควบคู่โภชนาการที่สมดุล ทั้งการกินโปรตีน และไขมันดีอย่างเพียงพอ

ชาวเน็ตควรระวังไว้

• เช็คข้อมูลจากหน่วยงานน่าเชื่อถือ เช่น ACOG, WHO, แนวทางจากราชวิทยาลัยแพทย์
• ระวังคำโฆษณาเกินจริงเกี่ยวกับอาหารเสริมเพิ่มขนาดหน้าอก
• ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือฮอร์โมนใดๆ

สรุป

ข้อสรุปคือ น้ำมะพร้าวไม่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น

แต่ดื่มได้ในปริมาณเหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี และป้องกันการกินน้ำตาลมากเกินไป

หากต้องการปรับรูปร่างหรือมีข้อสงสัยเรื่องฮอร์โมน/เต้านม

ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทางเลือกที่ปลอดภัยและได้ผล

หากกังวลเรื่องฮอร์โมนหรือเต้านม แนะนำตรวจโดยแพทย์

อาจพิจารณาตรวจร่างกาย ตรวจเลือดฮอร์โมน

หรืออัลตราซาวนด์/แมมโมแกรมตามอายุและปัจจัยเสี่ยง

เพื่อคัดกรองภาวะผิดปกติของเต้านมหรือฮอร์โมนที่แท้จริง