ถ้วยอนามัยรองรับประจำเดือน: ทางเลือกใหม่เพื่อสิ่งแวดล้อม และความสบายตัว

บทความโดย แพทย์หญิงฐิติพร ตั้งวิวัฒนาพานิช : แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป, นักเพศวิทยา, ผู้ก่อตั้งแบรนด์ถ้วยอนามัยวีเมน (VVOMEN)

ถ้วยอนามัยรองรับประจำเดือน (Menstrual Cup)

กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่ผู้หญิงทั่วโลก

เพราะเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย ประหยัด และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเมื่อเทียบกับผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง

บทความนี้จะพาคุณมาทำความรู้จักถ้วยอนามัยอย่างละเอียด

ตั้งแต่ประโยชน์ วิธีใช้ ไปจนถึงการดูแลรักษา

ถ้วยอนามัยคืออะไร ทำจากวัสดุอะไร

ถ้วยอนามัยคืออุปกรณ์รองรับประจำเดือน ทำจาก ซิลิโคนเกรดการแพทย์ ยางพารา หรือเทอร์โมพลาสติกเอลาสโตเมอร์ (TPE)

มีรูปทรงคล้ายถ้วยเล็ก ๆ ใช้สอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อรองรับเลือดประจำเดือนได้

โดยไม่ซึมซับเหมือนผ้าอนามัย หรือผ้าอนามัยแบบสอด

ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อแบบ Toxic Shock Syndrome น้อยกว่า

ถ้วยอนามัยมีกี่แบบ
 

• ถ้วยอนามัยแบบคัพ - Menstrual Cup

เป็นถ้วยทรงกรวย แบบมีก้าน รุ่นดั้งเดิมที่พบแบรนด์ส่วนใหญ่ทำจำหน่ายทั่วไป

• ถ้วยอนามัยแบบดิสก์ - Menstrual Disc

เป็นถ้วยทรงชาม แบนๆ ก้นถ้วยนิ่ม ไม่มีก้าน ข้อดีคือจุได้เยอะ คนปากมดลูกต่ำใช้ได้

และใส่มีเพศสัมพันธุ์ตอนมีประจำเดือนได้ ช่วยให้ประจำเดือนไม่เลอะออกมา

ข้อดีของถ้วยอนามัย

• ลดขยะจากผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง
• คุ้มค่าในระยะยาว เพราะใช้ซ้ำได้หลายปี
• ปลอดภัยต่อร่างกายเมื่อเลือกวัสดุคุณภาพดี
• รองรับปริมาณเลือดได้มาก เหมาะสำหรับคนที่มีประจำเดือนมาก
• ทำกิจกรรมได้ทุกประเภท เหมือนไม่มีประจำเดือน

อาการหรือปัญหาที่อาจเกิดจากการใช้ถ้วยอนามัย

• บางคนอาจรู้สึกหน่วงตึงท้องน้อย ในช่วงแรกของการใช้งาน
• หากไม่ทำความสะอาดอย่างถูกวิธี อาจมีการระคายเคือง-ติดเชื้อภายในช่องคลอด
• หากเลือกขนาดถ้วย หรือประเภทถ้วยไม่เหมาะสมกับสรีระ อาจเกิดการรั่วซึมง่าย ไม่สบายตัว หรือกดท่อปัสสาวะได้

วิธีเลือกถ้วยอนามัยตามความเหมาะสม

แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ สามารถช่วยประเมินความเหมาะสมได้

เช่น ตรวจความยืดหยุ่นของช่องคลอด

ความสูงของปากมดลูก

และปริมาณประจำเดือน

เพื่อเลือกขนาดและชนิดของถ้วยอนามัยให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

การรักษาหรือแก้ปัญหาเมื่อใช้ถ้วยอนามัย

• ถ้ารู้สึกเจ็บ ให้ลองปรับวิธีพับหรือการสอด
• กรณีคนที่ไม่เคยสอดใส่เลย ควรเริ่มฝึกจากการสอดใส่นิ้วทีละนิ้วก่อน
• มือใหม่ควรใช้เจลหล่อลื่นสูตรน้ำทา เพื่อให้ใส่ได้ง่ายขึ้น
• หากมีกลิ่น หรือการระคายเคือง ให้หยุดใช้และปรึกษาแพทย์
• เลือกขนาด/ความแข็งใหม่ หากมีการรั่วซึมบ่อยๆ

การรักษาความสะอาด และเก็บรักษา

• ทำความสะอาดถ้วยอนามัยด้วยสบู่สูตรอ่อน หรือน้ำยาคลอเฮกซีดีน
• ฆ่าเชื้อถ้วยโดยการต้ม-นึ่ง ในน้ำเดือด 2-5 นาที ก่อนและหลังรอบเดือน
• ไม่ควรใช้เครื่งอบ UV ในการฆ่าเชื้อ เพราะทำให้ผิววัสดุเสื่อมเร็ว
• หากผิวถ้วยอนามัยมีติดกลิ่น ติดคราบจากเลือด สามารถแช่ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% ทิ้งไว้ 12-24 ชม.ได้
• เก็บในถุงผ้าสะอาด เพื่อป้องกันเชื้อโรค
• เก็บในที่อากาศถ่ายเท ไม่อับชื้น ป้องกันเชื้อราขึ้นผิวถ้วย

คำแนะนำจากแพทย์

การใช้ถ้วยอนามัยเป็นทางเลือกที่ดี ควรเริ่มจากการศึกษาข้อมูลและปรึกษาแพทย์

โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาทางนรีเวช เช่น ภาวะช่องคลอดตีบแคบ มีปัญหาการสอดใส่ ปากมดลูกต่ำ มีแผล มีติ่งเนื้อ หรือมีก้อนที่อาจเป็นอุปสรรคต่อการใส่ถ้วยอนามัย หรือมีประวัติการติดเชื้อ

ปรึกษาทีมแพทย์ คลิทอเรียคลินิก เพชรเกษม 81

โทร: 081-116-3788

หรือแอดไลน์: @dr.clitoria