ใส่ถ้วยอนามัยแบบดิสก์ แล้วยังมีเลือดซึม แก้ยังไงดี
ใส่ถ้วยอนามัยแบบดิสก์แล้วมีเลือดซึม: เช็กตรงไหน แก้อย่างไร ให้แนบสนิทไม่เลอะ
อัปเดตล่าสุด:
บทความโดย แพทย์หญิงฐิติพร ตั้งวิวัฒนาพานิช : แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป, นักเพศวิทยา, ผู้ก่อตั้งแบรนด์ถ้วยอนามัยวีเมน (VVOMEN)
Menstrual disc (ถ้วยอนามัยแบบดิสก์) เป็นอุปกรณ์รองรับประจำเดือนที่จะใส่ไว้ตรง vaginal fornix เป็นช่องว่างรอบๆ ปากมดลูก ไม่ใช่ตรงบริเวณช่องคลอดเหมือนถ้วยอนามัยแบบ Cup หรือผ้าอนามัยแบบสอด
จุดเด่นคือจุได้มาก นุ่ม ยิ่งถ้าใส่ถูกตำแหน่งจะรู้สึกสบายและไม่ซึม
แต่ถ้า ใส่แล้วมีเลือดซึม มักแก้ได้ด้วยการปรับวิธีใส่ และเช็คง่าย ๆ ดังนี้
สาเหตุยอดฮิตที่ทำให้ ดิสก์ซึม
1) ใส่ไม่ครอบปากมดลูกดี
ดิสก์ต้องสไลด์เข้าไปลึกสุด ให้ขอบอยู่เหนือกระดูกหัวหน่าว และครอบใต้ปากมดลูก ถ้าอยู่ตื้นไป หรือไม่ครอบปากมดลูกดี เลือดจะไหลซึมออกมา
2) ขอบถ้วยบิดพลิก
เวลาพับใส่ ถ้าขอบบิดพลิกขณะใส่ ถ้วยจะเข้าไปคว่ำด้านในช่องคลอด
3) ขนาดไม่เหมาะกับสรีระ
บางคนต้องใช้ขนาด/ความแข็งที่ต่างออกไป ควรทำแบบสอบถามเพื่อเลือกรุ่นที่เหมาะสม และสำรวจสรีระของตนเองก่อนซื้อ
4) ปากมดลูกเอียง/ต่ำกว่าปกติ
ตำแหน่งปากมดลูกไม่อยู่กลางเป๊ะ ๆ อาจมีเบ้ ซ้ายขวา-หน้าหลัง มากกว่าคนอื่นได้
5) ล้นความจุ
ดิสก์จุได้มากก็จริง แต่ถ้าเต็มแล้วไม่ได้เทเลือดออก ก็ล้นและซึมได้
แต่หากประจำเดือนมามากกว่า 80 cc ต่อรอบเดือน ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติ
6) ขยับตัว/ออกกำลังหนัก มีแรงเบ่งหลังใส่
แรงดันช่องท้องสูงอาจดันให้ขอบถ้วยหลุดจากหลังกระดูกหัวหน่าว
เช่น ตอนเบ่งอึ/ฉี่ ไอจามแรงๆ เบ่งแรงๆ
วิธีใส่ดิสก์แบบทีละขั้น
- ล้างมือ ให้สะอาด เช็ดมือให้แห้ง
- พับดิสก์ ให้ขอบประกบกันแบน ๆ
- เลือกท่า ยกขาข้างหนึ่งบนชักโครก ย่อเข่า หรือเอนหลังบนชักโครก ตามถนัด
- ดันเข้าไปตามแนวช่องคลอด เล็งไปทางปากมดลูก โดยดันให้เฉียงไปทางด้านหลัง (อาจเอียงไปซ้าย/ขวาได้ตามกายภาพจริง จึงต้องสำรวจสรีระตัวเองก่อนใส่)
- ผลักขอบหน้าให้เข้าไปลึกที่สุด เกี่ยวขอบหน้าไว้เหนือกระดูกหัวหน่าว (มือใหม่ควรใช้เจลหล่อลื่น จะดันง่ายขึ้น)
- วิธีเช็คว่าใส่ถูก ถ้าไม่รู้สึกว่ามีอะไรคาอยู่ภายใน ไม่มีเลือดรั่วซึมระหว่างวัน และเมื่อถอดออกมา มีเลือดอยู่ในถ้วยดี แสดงว่าใส่ถูกต้องแล้วค่ะ
มาดูเช็กลิสต์แก้ถ้วยรั่วซึม
- ขอบถ้วย ล็อกเหนือกระดูกหัวหน่าวหรือยัง? ใช้นิ้วดันขอบหน้าให้ลอดหลังกระดูกหัวหน่าว
- ครอบใต้ปากมดลูกจริงหรือเปล่า? ลองคลำหาปากมดลูกให้เจอก่อน (ผิวนิ่มลิ่น กลมๆ มีรูเล็กๆตรงกลาง)
- เปลี่ยนท่าใส่/ใช้เจลหล่อลื่นสูตรน้ำ หาท่าที่ถนัด เพื่อช่วยให้ใส่ถ้วยดิสก์ได้ลึกและแม่นยำ
- จัดเวลาการเทเลือด วันมามาก ให้เทเลือดถี่ขึ้น
- พิจารณาเปลี่ยนรุ่น/ความแข็ง/ขนาด ถ้ายังซึมซ้ำ, ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
การถอดและทำความสะอาดแบบปลอดภัย
- ล้างมือ & ผ่อนคลาย เบ่งนิด ๆ ให้ขอบดิสก์เผยอลงมา
- ใช้นิ้วเกี่ยวขอบหน้า / หูเกี่ยว / สายดึง แล้วดึงให้หลุดจากกระดูกหัวหน่าวก่อน
- จากนั้นค่อยดึงออกมาตามแนวช่องคลอด
- หากดึงออกเลยโดยที่ยังติดกระดูกหัวหน่าวอยู่ อาจดึงยากมาก และดึงไม่ออก
- เทลงชักโครก/อ่างล้างหน้า ล้างด้วยน้ำสะอาด และสบู่อ่อน
- เช็ดให้แห้งสนิทก่อนใส่กลับ
หมายเหตุ: ทำตามคู่มือผู้ผลิตเสมอ โดยเฉพาะวิธีฆ่าเชื้อก่อน-หลังรอบเดือน
ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?
- ปวดท้องน้อย/ปวดเชิงกรานผิดปกติ หรือมีกลิ่นผิดปกติ คัน แสบร้อน
- เลือดออกมากผิดปกติยาวนานกว่าปกติ
- สงสัยติดเชื้อ หรือมีไข้ร่วมกับอาการตกขาวผิดปกติ
- ถอดไม่ได้/ติดขัด แม้พยายามหลายท่าแล้ว
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
ใส่ดิสก์แล้วปัสสาวะถี่/รู้สึกแน่น เป็นเพราะอะไร?
ถ้วยอนามัยดิสก์อาจกดบริเวณท่อปัสสาวะได้ในบางคน
ให้ดันขอบไปทางด้านหลัง (ทางทวารหนัก) ให้มากที่สุด
หรือลองรุ่นที่ขอบถ้วยนุ่มขึ้น หรือขนาดเล็กลง
ออกกำลังกายได้ไหม จะซึมหรือเปล่า?
ถ้วยอนามัยดิสก์ สามารถใส่ออกกำลังกาย และทำกิจกรรมต่างๆ ได้ทุกชนิดตามปกติ
แต่ช่วงแรกควรทดสอบท่าง่ายๆ ก่อน เพราะดิสก์บางรุ่น/บางยี่ห้อ มีขอบนิ่มเกินไป อาจเกาะไม่อยู่
ถ้าขอบถ้วยถ้าแน่นและล็อกดี เวลาเบ่งเบาๆ จะไม่รั่วซึม
ใช้ร่วมกับถุงยางได้ไหม?
ได้ เพราะดิสก์ใส่ในตำแหน่งลึกสุดของช่องคลอด
ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ควรหมุนหูเกี่ยว-สายดึง ไปไว้ด้านหลัง
ต่างจากถ้วยอนามัย (Cup) ยังไง?
ดิสก์จะใส่ตรง fornix ครอบใต้ปากมดลูก
ไม่ต้องใช้สุญญากาศเหมือนคัพ
จุได้มากกว่า
สบายตัวกว่าในคนที่มีปากมดลูกต่ำ
ใส่เพื่อมีเพศสัมพันธ์ได้ขณะมีประจำเดือน เพื่อป้องกันเลอะ
(ไม่ได้ป้องกันการตั้งครรภ์ และโรคติดต่อ)
